Dax för nästa nivå !

/ Permalink / 0
Efter många inbjudningar från Jonas gick jag idag upp till vallhamra ip och gjorde mitt första pass med en av SAIKs löpargrupper. Tänkte att nu var det dax att ta min löpning till en annan nivå. En intressant upplevelse som ändå inte avskräckte mig helt. Vi sprang inte så långt , kanske 6 km , men det va olika övningar och backträning, baklängeslöpning, höga knän och annat som jag aldrig skulle gjort själv. Det här är ju saker som skall göra att man blir en bättre löpare. Dom höll ett högt tempo från start, fick pressa lite men det är bra för mig. Jag behöver komma ut ur det bekväma. Måste få in en kontinuitet i mina långpass också. Och dom måste vara lååånga. Måste springa ett par timmar och bli lite bekväm i det.
Steg idag drygt 21000 st ( mätaren ligger i sovrummet)
Till top