lindawighall.blogg.se

Jag vill bara skrika rätt ut.

Känner av den men smärtan är inte så svår. 

Gör ont när jag trycker på den .

Klart det varit mycket löpning det sista och det har känts så bra.

Igår var jag på Varje stegs löpgrupp. Vi gjorde slumpintervaller runt Skatås 8 :an. Det kastades tärning ( på telefon) som avgjorde tid och i vilket ansträngning . Så roligt och jag var helt klart upprymd efter. I allt blev det 18 km med dit och hem jogg. 

Kände av hälsenan hela tiden och gjort så i några dagar . Min fot är ju så stel men verkligen försökt snurra och vicka mycket på fötterna . 

Nu vill jag givetvis springa jättemycket och känner mig frustrerad över att jag måste vila .

För jag har tagit beslutet att jag MÅSTE vila idag .

Har ett planerat långpass i morgon men vet inte ännu . Tänker att jag får testa mig fram .

Formen blir inte bättre av den sista löpningen nu utan kan tagga ner lite . Vill ju gärna ha mina 7 mil men bättre vara smärtfri inför framtiden än att jaga mil.

Det är ändå sjukt frustrerande .  Jag känner mig nästan deppig .

Har bokat tid för massage på fredag och till osteopaten nästa onsdag . Hoppas det kan hjälpa lite .

Blir tåhävningar och massor av preparat både utvärtes och invärtes . Beredd att prova allt nu. 

Mot smärtfri hälsena ……

Kämpa Linda !

Bild från löpgruppen igår