lindawighall.blogg.se

Veckan blev mer vila , kroppen har ont . 

En kort runda på torsdagen ( knappt 6 km). Kändes så där . Foten är ganska ok . Bara överansträngning som nu gett med sig . 

Jag käkade frukost vid 8:20 . Två riskakor med banan och lite Yoggi med müsli. Inte för mycket , inte för lite . Vet ju aldrig hur min mage skall reagera . 

Kom nog iväg 9:45 ca . 

Sprang mot Kåhög och vände tillbaka på innervägen förbi lexby och till utby . Vek av vid renova , sprang tillbaka till Willys ( ett kissestopp i en buske ) - vidare mot Munkebäck och virginsgatan . När jag passerade parkeringen vid Härlanda Tjärn hade jag gjort hälften 21 km . 

Kändes bra . Hade ljudbok på och vaket tagit med båda lurarna så jag kunde byta när dom första tog slut . 

Sedan blev det några varv på Min "runda ". 

Vid 35 km började det göra ont i höger ben . Rumpa ,lår , knä , vad och tillslut fot . Hela benet blev stelt . Försökte ändra lite på löpningen , köra kickar och lite annat , men lönlöst . Fick hoppa runt sista varvet . Sprang hemmåt lidande . 

Med bara en liten knix på slutet landade jag hemma på 4,15 . Ojoj - riktigt bra trotts allt . 

Jättenöjd !!!!!

Men öm , illamående och dödstrött . 

Resten av dagen blev det vila , äta och hämta kraft . 

Helt galet att jag sprungit mitt 6 :e Marathon . Att jag pallade helt ensam utan publik och support . 

Jag e fan grym !!!!