Ett drygt maraton !
Idag hade jag med Lena runt skatås 8:an. Och igår sprang jag 10 km själv. Båda passen på fastande mage och utan några problem med det.
Min fasta (16/8) fungerar utmärkt. Däremot har jag slitit med maten. Julens synder hänger i och jag har igen skapat det där jäkla suget.
Gjorde massa mat i veckan , vitkålsgratäng, köttfärspaj ala' LCHF och fläskfilegryta. Frysen är full och det är skönt.
Men när fredag - lördag kommer är det som jävulen tar över och jag bara måste ha chips eller annat.
Det blir som det blir och jag kämpar på. Inget att gråta över men magen mår inte lika bra .
Höfterna är bättre tycker jag . Inbillar mig att den ökade rörelsen i kombo med mitt collagenpulver gör susen . Säkert placeboeffekt men skit samma 😜.
Jag känner mig fantastiskt bra trotts lite småkrämpor. Jag är på gång helt enkelt .
Veckan har varit bra . Gått helt ok att börja jobba igen .
Nicklas fyllde 22 år i onsdags. Och jag är precis dubbelt så gammal. Häftigt ändå.
Vi blev bjudna på kalas och det är skönt att se hur fint dom har det.
Idag börjar buggen igen . Det har jag sett fram emot . Det blir också lite extra motion .
En bra vecka helt enkelt !
Köttfärspaj med avokadosallad 👍🏼
Gott i gott.... fläskfilegryta med blomkålsmos
Nya slingor för att piffa upp
Mammis och Henrik
Thomas , Sid och Martin
Prinsen och prinsessan
Lillprinsen