Avslut och nytt år.
Sylvesterloppet fick avsluta träningsåret 2017. Efter en seg höst med ihållande förkylningar och nu sist med ont i höfterna så kom jag i mål på 52,23. Vi pressade hela vägen jag och jennie och det höll.
Trodde inte riktigt jag hade den farten i mig men bra känsla .
Höfterna värkte rejält på kvällen och baksidalår va plågat.
Nyårsafton firades i fingösa hos Nina . Hela gänget var med och vi kom först i säng kl 05:00 .
Nu sattsar jag allt på det nya året och hoppas på en riktigt lyckad löpinsatts.
Ger inga nyårslöften eftersom jag är duktig på att ge mig själv dåligt samvete om jag inte lyckas .
Men jag har mål jag vill nå under 2018.
- Jag skall fortsätta med min low carb kost .
- Jag skall hålla en så sockerfri kost som möjligt.
- Fortsätta Korttidsfasta 16/8.
- Göra två marathon under 2018
- Testa mitt första Ultralopp ( över 43 km)
- Se till att få den sömn jag behöver.
Känns som relativt lätta mål om jag är stark och får vara hyfsat frisk i år.
Oroar mig för vad smärtan i höfterna beror på. Har ju tränat väldigt lite de sista månaderna så ingen utslitning . Det startade ju efter jag jobbade i kassn på Scruples den 10 December. Höga klackar och låg kassa disk vilket gjorde att jag stod i en konstig
ställning i 5 h utan pause.
Först var det en brännande känsla bara när jag reste mig upp. Men nu är det mer smärta . Både när jag trycker på och ligger på höfterna .
Ingen störe smärta vid gång och löp. Men efter är det extra ömt.
Hoppas det går över. Tänker köpa voltaren och köra en kur ifall det är en inflammation. Har ju ändå gått en månad nu .
Välkommen 2018 , jag skall göra mitt yttersta för att göra detta år till det bästa hittills 😉