Risvedenterräng 2017
Ett toppen traillopp som bjöd på allt det jag förknippar med trail. Stock, sten , lera en liten vägg och en jätte, jätte vägg.
Jag är ju lite motig för trail . Tycker det är så mycket teknik och så mycket fokus i marken så man inte gör sig illa . Tycker det är jobbigt och det blir dåligt flyt.
Men stundtals idag fick jag in något som kan liknas vid flyt . Jag vågade släppa på och när jag slappnade av lite så gick det riktigt bra.
Sträckan var 18,6 km och det gick faktiskt över förväntan . 2,01 kom vi i mål på jag och Jennie , geggiga och glada .
Jennies man Victor sprang också och kom i mål "strax" innan oss på 1,34.
Det längsta passet sedan Maj och det enda långa innan Lidingöloppet. 12 km till om 14 dagar . Det skall nog gå 😀
Skall fortsätta med morgonlöpningen de dagar jag inte har löpning på kvällen . Skall försöka utöka så det blir 8 km. Test på tisdagmorgon.
Testar också nu efter inspiration från Jonas Colting som jag och Jennie va och lysande på i Onsdags , att korttidsfasta. Skall testa från söndag lunch till måndag lunch . Det skall öka min kropps förmåga att göra en massa bra saker som sedan tillsammans med morgonlöpet skall hjälpa mig springa längre och längre. Jag är ju beredd att prova det mesta .
Colting är numera min nya guru .
Vi får se vart det leder .
