Jag gör det jag ska !
Måndagen kom och gick och tisdag snart till ända .
Låren känns stela och trötta . Har ändå fått in både morgonlöp a 8 km och en längre promenad med hundarna på eftermiddagarna .
Måndagens morgonlöp va också efter 18 h fasta . Denna korttidsfastan va helt ok . Kännde ingen hunger eller sug.
Idag har jag lagat vitkål och köttfärs gratäng som jag provsmakade nu i kväll till middag . Smakade helt ok - riktigt gott. Tror det var 8 g kolhydrater per portion.
Gjorde fröknäcke också men inte smakat på det ännu .
Va på ica och handlade efter hundpromenaden .
Nicklas kom förbi en kortis och hämtad lite mat och matlådor.
Ser han inte så ofta nu för tiden , märker att jag längtar efter honom .
Skall kolla lite biggest loser och sedan krypa ner .
Imorgonkväll väntar kuligheter. Återkommer med det .
Morgonlöpning 8 km kl 05:50
Så vacker eftermiddag med hundarna och mamma runt Blacktjärn .
Vitkål och köttfärsgratäng - jättegott