lindawighall.blogg.se

Tvättade skorna i en vattenpöl !

Geggig ända in på foten

Barnen på middag i fredags , kvalitetstid 👍🏼

Jag åt ryggbiff med sallad och baconlindad sparris

Efterrätt - vaniljkesella med bär

Höstpromenad i lördags 90 minuter

Har ju vobblat fram och tillbaka om jag skall kolhydratladda inför loppet. Vet ju att jag får grym mjölksyra i uppförslut.

Men kände att jag ville testa för att se hur det kan gå . Sprang ju 16 km i onsdags och 13 km i fredags utan problem även om det går långsamt uppför.

Så under 20 g kolhydrater fick det bli och sedan blev jag ännu osäkrare i morse. Så knäppt nog åt jag en banan innan jag åkte för att hämta Jennie. Den tillförde liksom ingenting .

Det pissregnade givetvis och vi kamperade i bilen efter vi hämtat nummerlappen . 

Jacka , inte Jacka ? 

Behöll jackan mot bättre vetande ( igen). Givetvis blev jag skit varm.

Starten gick och vi pinnade iväg. Tungt redan från början . Sedan var det uppför , uppför , uppför , helt sjukt . Raksträckorna va gyttjefyllda smala stråk. Nedför så halt att man fick smyga fram och hålla i sig i det som fanns .

Så var det hela tiden .

Ingen gång var det chans att springa på lite.  8 km på 1,04 . Tar det aldrig slut - mitt " längsta" lopp någonsin . 

Har aldrig varit så nära att ge upp.  Ångrade mitt val att inte ladda med kolhydrater. 

Benen var blytunga hela tiden.

Dom  sträckorna med lite grusväg var för korta för att hinna hämta sig.

Fotvrick, pinnar i ögat ,gegga och åter gegga.

Så kom äntligen sista raksträckan till mål. Jag och jennie hand i hand som vanligt över mållinjen.

I mål på 2:06:04

232/300- inte helt sist 😂😂😂

Gender 61/102.

Så med lera till knäna hasade vi till bilen. Åt en banan till i ren tröst. Tvättade våra skor i en vattenpöl. Bytte om så gott vi kunde och åkte hem. Sjukt trötta och ändå nöjda. 

Det var bara duscha och äta lite sedan var det dax för 90 minuter bugg.  Va trött så det blev tramsigt men fick några goa danser i allafall.

Ätit lite till, slängt mig i soffan och funderar vad dagens intag av kolhydrater kommer föra med sig. Får se i morgon om det blir konstigt men tror inte det. Banan är ingen trigger tror jag .

Men överväger starkt chips o choklad laddning inför nästa lopp.  Man skall inte byta ett vinnande koncept 😉

Regnet öste ner före start