Skärgårdsmilen 2015
Har känt mig ruggigt långsam hela året och sa innan att jag vore glad om jag gjorde 51-52 min.
Inte jätte mycket laddning innan. Svärmor gjorde pannkakor till lunch , bra löpföda 😃
Men nått händer där på startlinjen och jag bestämmer mig för att inte fega utan köra som förra året. Dras med i ett rätt högt tempo. Ser på klockan 4,20-4,30 tempo. Kör på det känns ok. Vid 5 km kommer vi till fotöbron, här är jag stark. Drar ifrån killen jag hakat på under skogsslingan. Räknar och räknar i huvudet. 52 min =26 vid 5 km. Tittar på klockan , knappt 24 min. Shit det går fort, kommer jag orka. Kämpar och väl tillbaka på fotöbron igen börjar det bli riktigt jobbigt. På toppen är det 8 km. Kraftig motvind och det känns som jag står still. 5,10 tempo, fasen, orkar jag hålla under 5 så blir det under 50 min i mål. Fortsätter kriga och lyckas knapra in lite till. 800 m kvar får jag världens håll, orkar inte spurta men håller farten in i mål. Stanna klockan på 47,58. En sekund snabbare än förra året. Personbästa !!!!!
Tiden putsas till 47,53 i resultatlistan. Plats 9 av 146 startande kvinnor. Sjuktnöjd . Det ger mersmak och nu vill jag träna ännu mer. Kanske det skulle kunna bli en bra tid på varvet också. Hoppas hoppas .
